- تاریخ درج : ۲۶ دی ۱۴۰۰
- تعداد بازدید: 804
- نویسنده : پریسا محسنی ماسوله
-
1
چند روز اول بعد از عمل استراحت کنید. احساس خستگی شدید پس از جراحی طبیعی است، به خصوص اگر یک عمل جراحی بزرگ یا یک بیهوشی عمومی داشته باشید.
در این مدت از بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش های سخت خودداری کنید.
از پزشک خود بپرسید که چه مدت باید بلافاصله پس از جراحی استراحت کنید
2
در اسرع وقت با اجازه پزشک خود حرکت کنید. به عنوان یک قاعده کلی، مهم است که بدن خود را به محض شروع بهبودی پس از جراحی، تا حد امکان به حرکت درآورید. حرکت جریان خون را تشویق می‌کند و ماهیچه‌های شما را تقویت می‌کند، و بهبود بدن را آسان‌تر می‌کند. از پزشک خود بپرسید که تا چه حد مجاز به ورزش در دوران نقاهت هستید و از چه فعالیت‌هایی باید اجتناب کنید
3
در حین بهبودی از فعالیت شدید خودداری کنید. ورزش‌های پرتحرک، بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های سخت همگی می‌توانند به بدن شما فشار وارد کنند که ممکن است بهبودی شما را پس از جراحی به تاخیر بیندازد. به دستورالعمل های پزشک خود در مورد زمان بهبودی و فعالیت های محدود گوش دهید. بسته به عمل جراحی که انجام داده اید، ممکن است مجبور شوید تا چندین هفته یا ماه از فعالیت های شدید خودداری کنید تا زمانی که بدن شما به طور کامل بهبود یابد
4
برای جلوگیری از عوارض، توصیه های رژیم غذایی پزشک را دنبال کنید. با جراحی های بزرگ، پزشک به طور کلی رژیم غذایی خاصی را برای شما ارائه می دهد که بعد از عمل باید از آن پیروی کنید. در حین بهبودی، هر دستورالعمل یا برنامه غذایی که پزشک به شما می دهد را به دقت دنبال کنید. خوردن غذاها یا موادی که معده شما را تحریک می کند یا باعث تورم می شود ممکن است مانع از بهبودی شما شود
5
زخم را در 24 ساعت اول پس از جراحی خشک نگه دارید. تا 24 ساعت کامل پس از عمل از دوش گرفتن یا حمام کردن خودداری کنید. در صورت لزوم، خود را با یک حمام اسفنجی تمیز کنید تا از خیس شدن محل برش خود جلوگیری کنید.
از پزشک خود بخواهید دستورالعمل های دقیق تری در مورد تمیز کردن محل برش شما ارائه دهد، که بستگی به عمل شما دارد
6
از پزشک خود بپرسید که چه زمانی باید بانداژ خود را بردارید. اندازه و محل زخم جراحی شما تعیین می کند که چه مدت باید آن را پوشش دهید.
در برخی موارد، بانداژ شما باید روز بعد از جراحی برداشته شود تا روند بهبودی آغاز شود
7
دستورالعمل های پزشک خود را برای برداشتن بخیه ها دنبال کنید. بسته به نوع جراحی و محل زخم شما، بخیه ها باید از 2 هفته بعد از عمل برداشته شوند. در این زمان برای برداشتن بخیه ها وقت بگیرید. سعی نکنید بخیه های خود را به تنهایی بردارید زیرا این کار همیشه باید توسط پزشک انجام شود
8
اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید تا انعطاف‌پذیری بدن خود را بهبود بخشید. حمل وزن اضافی بدن می‌تواند شما را در معرض خطر مشکلات سلامتی مانند نارسایی قلبی، فشار خون بالا، آمبولی ریوی و بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد. این شرایط می تواند بهبودی مناسب بدن شما را پس از عمل دشوار کند. برای یافتن بهترین راه برای کاهش وزن ایمن قبل از جراحی، با پزشک خود مشورت کنید
9
از پزشک خود در مورد مصرف مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی خود سوال کنید. برخی ویتامین ها مانند A، C و E می توانند باعث بهبود زخم شوند. پروتئین همچنین می تواند ریکاوری بدن شما را پس از آسیب بهبود بخشد. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ها قبل از جراحی صحبت کنید تا به بهبود سریع بدن شما پس از عمل کمک کند.
10
برای اطمینان از موفقیت جراحی خود، سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را در هنگام بیهوشی تا حد زیادی افزایش دهد. همچنین می تواند به اندام ها و سیستم عروقی شما آسیب برساند و روند بهبودی بدن شما را کند کند. اگر سیگاری هستید، از پزشک خود در مورد برنامه ترک سیگار خود قبل از جراحی سوال کنید.
-