کافئین

بهترین جراح شانه و بهترین ارتوپد

تاریخ درج : ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید: 1899
نویسنده : تهیه و تدوین محدثه اشپری،ترجمه متین سالاری

کافئین

قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که امروزه در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند اما این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر خواصی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود تا مشکلی در پی نداشته باشد.مصرف قهوه در مقادیر محدود مزایای خوبی برای بدن به همراه دارد اما متاسفانه کافئین برای سلامت استخوان ها بسیار مضر است و مصرف بیش از حد آن مانع جذب کلسیم در بدن که بسیار زیاد برای سلامت استخوان ها اهمیت دارد می شود.

تاثیرات مثبت مصرف قهوه:

1- قدرت آنتی اکسیدانی

2- پیشگیری از پارکینسون

3- کاهش آسیب های کبد

4- سنگ صفرا و کلیه

5- کاهش احتمال ابتلا به نقرس

6- بیماری آلزایمر

تاثیرات منفی مصرف قهوه:

1- 1- فشار خون

2- پوکی استخوان

3- خواب نامطلوب

4- رفلاکس گوارشی