ده راهکار برای بهبود سریعتر پس از جراحی

1

چند روز اول بعد از عمل استراحت کنید. احساس خستگی شدید پس از جراحی طبیعی است، به خصوص اگر یک عمل جراحی بزرگ یا یک بیهوشی عمومی داشته باشید.

 

در این مدت از بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش های سخت خودداری کنید.

از پزشک خود بپرسید که چه مدت باید بلافاصله پس از جراحی استراحت کنید

 

 

2

در اسرع وقت با اجازه پزشک خود حرکت کنید. به عنوان یک قاعده کلی، مهم است که بدن خود را به محض شروع بهبودی پس از جراحی، تا حد امکان به حرکت درآورید. حرکت جریان خون را تشویق می‌کند و ماهیچه‌های شما را تقویت می‌کند، و بهبود بدن را آسان‌تر می‌کند. از پزشک خود بپرسید که تا چه حد مجاز به ورزش در دوران نقاهت هستید و از چه فعالیت‌هایی باید اجتناب کنید

 

 

3

در حین بهبودی از فعالیت شدید خودداری کنید. ورزش‌های پرتحرک، بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های سخت همگی می‌توانند به بدن شما فشار وارد کنند که ممکن است بهبودی شما را پس از جراحی به تاخیر بیندازد. به دستورالعمل های پزشک خود در مورد زمان بهبودی و فعالیت های محدود گوش دهید. بسته به عمل جراحی که انجام داده اید، ممکن است مجبور شوید تا چندین هفته یا ماه از فعالیت های شدید خودداری کنید تا زمانی که بدن شما به طور کامل بهبود یابد