- تاریخ درج : ۲ اسفند ۱۴۰۰
- تعداد بازدید: 488
- نویسنده : پریسا محسنی ماسوله
-
1
دررفتگی شانه معمولاً به دلیل افتادن روی بازوی کشیده یا ضربه خوردن شانه از پشت ایجاد می شود. آسیب باعث درد ناگهانی و شدید می شود که قبل از آن یک احساس ویا صدا ایجاد می شود. شانه به طور مشهودی تغییر شکل داده یا خارج از محل ظاهر می شود و تورم و کبودی به سرعت ظاهر می شود. حرکت شانه تا زمانی که جابجا نشود امکان پذیر نیست.
2
در حالی که منتظر دریافت مراقبت های پزشکی هستید، مهم است که شانه دررفته را حرکت ندهید (یا تلاش نکنید) زیرا ممکن است آسیب را بدتر کنید. شکستگی استخوان، عصب آسیب دیده یا رگ خونی پاره شده ممکن است درگیر باشد، بنابراین هر حرکتی می تواند عواقب بدی داشته باشد.
3
قرار دادن یخ یا چیزی سرد روی مفصل دررفته شانه در اسرع وقت برای مهار التهاب مهم است که معمولاً به درد کمتری منجر می شود. یخ باعث انقباض رگ‌های خونی کوچک می‌شود که باعث محدود شدن مقدار خون و التهابی می‌شود که می‌تواند به داخل و اطراف ناحیه آسیب دیده جریان یابد.
4
اگر در شرایط اضطراری مجبور به حرکت دادن شانه خود هستید، بدانید که بازگرداندن آن بدون کمک تقریبا غیرممکن است. به این ترتیب، در شرایط اضطراری درخواست کمک کنید یا به شخص دیگری پیشنهاد کمک کنید.
5
در مواجهه با دررفتگی شانه، مراجعه سریع به پزشک بسیار مهم است، زیرا وقتی عضلات، تاندون‌ها و رباط‌های اطراف آسیب سفت می‌شوند، جابجایی سر استخوان بازو بدون مداخله جراحی بسیار دشوار می‌شود. بیشتر پزشکان به احتمال زیاد می خواهند قبل از انجام هر کار دیگری از ناحیه شانه شما عکسبرداری کنند تا شکستگی را رد کنند.
6
اگر شانه شما به طور منظم در حال دررفتگی است (به دلیل تغییر شکل استخوان یا شلی رباط)، یا اگر هر استخوانی شکسته یا اعصاب و یا رگ های خونی پاره شده است، برای ترمیم آسیب و کاهش باز مفصل شانه به جراحی نیاز خواهید داشت. جراحی گاهی اوقات بهترین گزینه است زیرا می تواند آسیب های داخلی را برطرف کند.
7
فیزیوتراپیست‌ها، کایروپراکتیک‌ها ویا درمانگران ورزشی می‌توانند کشش‌های خاصی را به شما نشان دهند تا تحرک کامل و دامنه حرکتی شانه‌تان را به دست آورید، همچنین تمرین‌هایی که باعث تقویت و سفت شدن مفصل می‌شوند به طوری که احتمال دررفتگی آن در آینده بعید است.
-